便秘改善アドバイザー / 腸改革講座 主宰
管理栄養士 南田さとみ

便秘改善アドバイザー|管理栄養士|南田さとみ

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受注可能なお仕事

コラム執筆 / レシピ開発 / セミナー講師 /  メディア出演 / 栄養計算 / PRのお仕事 / 栄養カウンセリング

得意分野

女性の健康 / 子供 / 妊娠・出産 /  生活習慣病 / 高齢者食

所有資格

・管理栄養士
・栄養士

主な活動拠点

大阪府

プロフィール

便秘でお悩みの方に、便秘を根本的に改善する食事法や、
過去便秘歴15年の持ち主だった私でも改善できたノウハウをお伝えし、
便秘改善のサポートをする活動をしています。

忙しいママでもできる!10分調理の
「スルっと快便!ガチ速!腸改革メシ」を発信しております。

便秘改善アドバイザー|管理栄養士|南田さとみ


◎活動への思い

思い起こせば、私は中学時代から辛い便秘に悩んでいました。
社会人になっても根本的な便秘改善をしないまま・・・
下剤を常用する日々を送っていました。

そのような生活は、いつの間にか日常生活にも支障が出てきて、
常に不安を抱えながら過ごしていました。

そんな日々に限界が来た私は食事改善を根本的に行い
3ヵ月で下剤なしで過ごせるようになりました。

便秘を改善した後のメンタルはとても清々しく、
便秘による不調が解消され、イライラすることも減りました。

「便秘」という苦しみは、一見軽く見られがちですが、
日々の生活に忙しい人こそ見過してしまい、
なかなか根本的な解決をしたくても、できない方が多いのではないかと思います。

お仕事をされている方も、子育てママも
下剤で「とりあえず対処する方法」ではなく、
ご自身の身体が本当に喜ぶ便秘解消法を知ってほしいと思います。

便秘解消できた先に、便秘でもう悩まなくていい未来を
たくさんの人に届けたいと思います。

そして、便秘の悩みから解放され
誰かともっと楽しい時間を過ごしたり、
自分の本当にやりたかったことに取り組める
「新しいあなた」に出会って欲しいと思っています。

【経歴】
大学卒業後に管理栄養士免許を取得し、委託給食会社に勤務する。
厨房業務全般、献立作成、食材発注などを行う。
その後、介護施設の施設栄養士に転職し、
高齢者の栄養管理、カンファレンス、監査書類作成、献立作成、
行事食のイベント提案などを行う。
結婚を機に退職し、2021年7月よりフリーランスの管理栄養士として活動開始。

 

実績

・タカラレシピコンテスト2021
「料理のための清酒部門」にて優秀賞受賞
(サバ缶そぼろのおにぎり)
https://takara-recipecontest.jp/

・SOMPOひまわり生命株式会社「リンククロスシル」にてコラム掲載
“見えない油”に要注意!管理栄養士が解説!脂質異常症を高める食事とは?
https://home.linkx.life/articles/11966

管理栄養士解説!今からできる認知症予防のための食事のポイントとは?
https://home.linkx.life/articles/12021

 

 

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