米粉専門管理栄養士
管理栄養士 中村りえ

米粉専門管理栄養士|中村りえ|プロフィール写真|ライター
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受注可能なお仕事

コラム執筆 / レシピ開発 / セミナー講師 / スタイリング・撮影 / メディア出演 / 栄養計算 / PRのお仕事

得意分野

美容 / ダイエット/ 女性の健康 / メンタル / 子供 / 妊娠・出産 / シニア /  疾病予防 / アレルギー対応

所有資格

・管理栄養士
・KIJ認定マクロビオティックアドバイザー
・米粉マイスター認定米粉マイスターインストラクター
・キッズ食育Jr.トレーナー・米国NTI認定栄養コンサルタント取得中

主な活動拠点

東京、関東圏

プロフィール

東京都出身。東京農業大学応用生物科学部卒業し、管理栄養士国家資格を取得。大学卒業後、大手食品メーカーにて外食向け商品の商品開発に携わる。その後、予防医学に興味を持ち、健保組合に転職する。健診結果の分析、健康セミナーの企画や広報に携わる。

そんな中、家族が小麦アレルギーを発症し、米粉を使うようになあり、米粉のおいしさに魅了される。米粉の魅力を伝えるとともに、食事を通して「365日ごきげんに過ごすコツ」を伝えたいと独立。お菓子教室、商品・レシピ開発、セミナー講師、メディア出演など幅広く活動中。

【米粉への想い】
家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉のおいしさを知りました。
小麦を使わなくても、米粉を使って様々なお菓子やパンが楽しめます。一見、米粉でお菓子やパンを作ることは難しいように見えますが、実はとっても簡単にお菓子作りが楽しめるのが米粉の良さ。粉を振るう必要がないので、お菓子作りが短時間でできるのです。そして小麦にはない米粉ならではのおいしさがあります。

日本の主食であるお米。残念ながらお米離れが急速に進んでいます。「ごはん」として、お米を食べるだけでなく、「お菓子やパン」としてお米を楽しむことを始めてみませんか?

中村りえ|フリーランス管理栄養士|米粉|料理研究家|りんご蒸しパン

米粉のお菓子やパンは、小麦では感じられない甘み、うまみがあります。きっと日本人がずっと食べている主食であるお米だからこそ、感じるおいしさです。小麦アレルギーの人だけでなく、多くの人に米粉の魅力を多くの人に伝えたいと思い、米粉専門の管理栄養士として活動を始ました。

母であっても、おやつ作りを楽しむことを提案する「スキマ時間でできる 子どもが喜ぶ米粉おやつレッスン」など米粉のお菓子教室を主催する傍ら米粉のレシピ開発も行っています。
アレルギー対応、ビーガン対応など対応可能です。制限を制限と感じさせないレシピ開発が得意です。二児の母として、<What you are What you eat >をモットーに大人も子どももみんなで「おいしいね!」と食べられる食卓を提案します。


実績

<レシピ開発>

日本サプリメントフーズ株式会社 
 ・砂糖なし!ドライフルーツで作る抹茶風ロ―タルト
 ・ぬくぬくホットチョコレート 
 ・抹茶風味の和風青汁パンケーキ
 ・青汁で作る抹茶風甘酒ラテ


<セミナー講師>

保育園にて食育講座開催 


<メディア出演>

QVCにてコメント出演
https://qvc.jp/cont/detail/ShohinDetail.html?hinban=661854


<コラム執筆>

・クックパッドニュース
 【材料3つ】子どもも大好き!ジュースで簡単に作れる「グミ」
 卵なしで濃厚美味!罪悪感ゼロの「お豆腐アイス」でダイエット中も大満足
 朝食やおやつに◎オーブン不要!「フライパンスコーン」
 【大人のぜいたく】まるで喫茶店みたいな「コーヒーゼリー」を作ってみない?
 【密かなブーム】特売の小さいものでもOK!「いちご飴」がパリパリ甘〜い♪

・日本サプリメントフーズ株式会社 「青汁の基本知識 」 
 https://aojiru-recipe.com/knows/

・オーガニックWebマガジンINYOUにてレシピライター
 https://macrobiotic-daisuki.jp/writer/rie-ngi707gmail-com 

・ダイエットサロンにてダイエットコラム・レシピ執筆 2018年4月~2019年1月

<コンテスト入賞>

ビーガンレシピコンテスト
Instagram部門入賞 「いちご甘酒蒸しパン」

ビーガンイタリアンレシピコンテスト(marukoke・Vegewel・TOSCANA)
 レシピ部門入賞「トマトのチーズ風グラタン」

ビーガンイタリアンレシピコンテスト(marukoke・Vegewel・TOSCANA)
Instagram部門入賞「ティラミス」

第2回ライスジュレグルテンフリー レシピコンテスト 
お菓子部門 決勝戦出場 ヤンマー賞受賞