目標の達成確率をグッと高める方法

2020年1月29日

こんにちは！
I’s Food & Health LABO.代表、フリーランス管理栄養士の藤橋ひとみです。

2020年に達成したい目標は決めていますか？
新年が始まると、新たな目標設定をする方は多いはず。
特にフリーランスで活動をしている、今年は活動をしたい、と思っている方は必ず目標設定が必要ですよね。

今回は、目標を達成でる確率をグッと高める 目標設定のコツ　を3つシェアします。

① 達成度をジャッジしやすい表現にする

そもそも・・・目標の立て方がイマイチというケースも少なくありません。

例えば、「管理栄養士としてスキルアップする」「英語の勉強をする」という目標が、その代表的な例。

一年後、上記の目標の達成度はどうやって測るのでしょう？
「スキルアップ」って言うのは簡単だけど、どのスキルのこと？
そして、どこまで出来ればスキルが上がったと思えるのでしょう？

「英語の勉強」も同じです。何のために英語を使うのかによって、どのレベルまで勉強が必要か変わりますし、「勉強した」と思えるのも、単語を新しく１つでも覚えたら良いのか？かなり曖昧になってしまって、難しいですよね・・・。

よって「管理栄養士として、PubMedを使いこなして、食・栄養系の英語論文を調べられるようになる」「TOEICで800点以上を取れるよう、英語を勉強する」のように、数値を入れるなどして具体的な表現で目標設定をすることから始めましょう。